經過漫長暑假，莘莘學子本月開學，有調查顯示，每2名中學生1人抑鬱，近三成受訪學生更曾萌生自殺念頭。去年19歲以下青少年自殺死亡人數高達36人，有人留下寫有「 自己做得唔好」的遺書後，從住所大廈天台墮樓身亡，情況令人擔憂。今年中學文憑試7科5**女狀元陳曉汶中五時因學業壓力爆煲患上抑鬱症，她不止一次企上天台尋死，幸得班主任如天使般的耐心聆聽和指導，令她重新出發。她已入讀港大醫科，希望他日鑽研神經外科，拯救病人。
文：郭延桐 圖：陳家榮
曉汶已入讀港大醫科，希望他日鑽研神經外科，拯救病人。
今年18歲的陳曉汶是將軍澳官立中學的首位狀元。常流露出青澀笑容的曉汶，看上去很樂觀自信，其實她有着不為人道的過去：「在我患病（抑鬱症）最嚴重的時候，我爬上了學校的天台，如果十分是最想死的話，我當時都有七、八分，我是想跳落去。」
曉汶是一個對自己要求很高的人，特別是對於學業。在她中三的時候，課程越來越深，她的壓力和負面情緒慢慢開始萌生：「我覺得讀書令我好大壓力，當時我的中文成績一直不太好，都是合格邊緣，我只能強迫自己讀書，可是看到全版的中文字，我哭了出來，把書大力扔到地上。」更有一次數學卷考了八十幾分，她把試卷直接撕爛了，當時似乎有一把魔鬼般的聲音在耳邊說：「點解咁蠢㗎你，你中三的數學都讀到咁，咁你中四中五中六點算。」
過半中學生抑鬱徵狀
升讀中五的時候，曉汶的負面情緒越來越大，開始自殘，嚴重時甚至有生命危險。剛開始的時候是一星期兩至三次的自殘：「我會用雕刻印章的刀子，尋找動脈，然後割自己的手腕和大髀，我見到流血會好開心，因為我很想傷害無用的自己。」最嚴重的時候，曉汶爬上了學校七層高的天台：「我當時爬上天台爬了十分鐘，到達天台欄杆後，企了十幾分鐘，我本身畏高，但我不怕死，有一個魔鬼叫我跳落去⋯⋯我只要行前一步，我就什麼都沒有了。」
浸信會愛羣社區服務處進行「中學生抑鬱焦慮狀況調查2017」發現，有高達53%的受訪中學生呈抑鬱徵狀，創6年來新高，相當於每2名受訪學生中，便有1人受抑鬱困擾。在抑鬱徵狀方面，有59.1%受訪學生表示，有「我有些時候感到悲傷」的徵狀，其次則是「我有時覺得自己無法作決定或注意力不集中」，佔45.6%。
另外，有25.2%受訪學生亦出現高焦慮狀況，當中以高中生呈高焦慮徵狀的比例較高，中四至中五的數字分別為29%、28.7%和27.1%，比中一至中三的18%、23.9%和22.9%高。機構指，自殺念頭是抑鬱徵狀之一，調查發現，24.6%曾想過或實際上試過自殺。
幸好曉汶當時似乎聽到一把天使般的聲音，告訴她既然你可以什麼都不要，那還有什麼輸不起呢：「學業只是人生的一部分，人生不如意事十常八九，只有好好活下去才能找到人生的價值。」那聲音，曉汶確定是班主任黃玉瑤的，她表示，黃老師是她的救命恩人。
「聆聽是最重要的一件事。」曉汶形容：「班主任是我最大的聆聽者，是我的天使，她很明白我的想法，也會站在我的處境去幫我考慮，如何改變思維去解決問題，也會給我安慰，讓我的心舒服一點。」在天台站着的時候，她想到班主任平時說的話，最後選擇活下來。
甚麼都做錯討厭自己
在平常人看來，抑鬱症病患者往往被標籤為精神病患者，覺得她會是一個行動失常，會平白無故躲在角落哭，全天鬱鬱不歡，甚至完全不懂得和人相處的人。在曉汶看來，抑鬱只是情緒低落到極點的事，不應被外界標籤成一個外星人，更不應該自己標籤自己為不正常的人。
其實有時候很多壓力來自於他人的眼光：「我好驚人地會唔鍾意我，我好驚人地覺得我有病，我好驚人地唔肯同我玩，我好驚成績考得唔好，我好驚爸媽擔心我的病，我好驚被人背叛，好驚有人話我死讀書。」曉汶形容，患抑鬱症的時候，通常都是覺得自己毫無價值，覺得自己做甚麼都是錯的，很想傷害自己，很討厭自己，就像討厭一個你的敵人一樣。
曉汶說：「未來做醫生，一定會經歷病人死亡的事，抑鬱症復發是絕對有機會的，我覺得需要學識自己接受不完美的自己，找一個寧靜的地方，找一個自己覺得舒服的方式坐下來，停下腳步，給自己時間呼吸。」
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